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时间:2020-05-21 13:44来源:http://peki-net.com 作者:站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.clu 点击:

丁霞 副主任医师

提高免疫少不了

免疫力是身体的保护神,然而又是什么来维护免疫力呢?在营养因素中,有众多的营养物质对免疫功能产生影响,在所有营养当中蛋白质是机体免疫功能最重要,也是最主要的物质基础。

免疫力从哪里来?

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如何对抗病毒的侵扰

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如何维护免疫力?

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抵抗细菌病毒的感染

急诊医学科

优质蛋白是个宝

提升人体免疫力

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江苏省医院协会

多种食物常调换

临床营养专业委员会委员

免疫力又称免疫功能,它是机体识别“自己”和“非己”物质并对非己异物加以排斥和清除,维持机体内环境平衡稳定的一种生理性防御反应。机体的免疫力是抵抗疾病和外来致病因素,如细菌、病毒等的强有力武器。

公认的优质蛋白质是乳类、肉蛋鱼虾和大豆类(黄豆、黑豆、青豆)蛋白质,按照中国居民膳食指南推荐的摄入量,如果我们每天摄入鸡蛋1只,畜禽肉和水产品100-150g站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club我强要了校花的第一次,奶及奶制品300g站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club我强要了校花的第一次,大豆及坚果类25-35g站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club我强要了校花的第一次,谷薯类250-400g,就能保证中等身材成人一日蛋白质的需要量。

如何靠“吃”提高免疫力?

免疫是啥?

临床营养管理专业委员会常务委员

成熟、良好的免疫力是从胎儿、婴幼儿时期逐渐发育完善的。因此,影响免疫相关的组织、器官发育的因素都将影响其免疫力。除了遗传、年龄、性别等不可控因素外,更值得关注的是营养及环境等可控因素,营养是维持生命活动及健康的物质基础,也是影响免疫力的关键因素,免疫系统会受到营养不良的不利影响。

供稿 | 丁霞

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以及营养诊断和营养支持

新冠肺炎疫情牵动人心

证据表明,良好运作的免疫系统是保护人体免受感染的关键,它还参与了对肿瘤细胞的监视,对外界伤害的应答以及对食物、共生生物的耐受性。免疫系统的受损会导致感染的加重,癌症发病率的上升,伤口愈合能力下降,还会导致对食物和良性环境暴露(包括无害微生物)的不良反应。

江苏省营养学会

当然,由于摄入过量能量导致的肥胖也可引起免疫系统损伤。免疫营养素如谷氨酰胺、精氨酸、w-3多不饱和脂肪酸、核苷酸、膳食纤维、微生态制剂等,现已常用在一些重症疾病营养支持治疗中,为减轻炎症反应,防止氧化细胞损伤、维持改善免疫功能,控制感染、减少并发症,从而改善预后,促进机体康复。

传播主题为

原标题:营养物质中的NO.1,竟然是TA!!!

营养不良包括蛋白质-能量营养不良,基础营养素缺乏(如锌、铁、、硒、维生素A、维生素E)等。免疫系统对能量的要求十分高,需要能量进行生物合成和细胞复制,需要底物构建基本构成因素,还需要维生素和矿物质作为辅助因子和调节因子来参与调解代谢活动。

均衡营养健康高

免疫系统从器官到组成器官的分子都是蛋白质组成,免疫球蛋白、白细胞、抗体、巨噬细胞、淋巴细胞、溶菌酶……因为它们的存在,保护着身体免受各种干扰及伤害,使身体正常运作。感冒,发烧,炎症及疲劳都是身体免疫力下降的表现,进一步来说也是身体缺乏蛋白质的表现。

蛋白质摄入不足会影响机体生长发育,引起免疫力下降以及精力不足,但是蛋白质摄入过多也会对人体造成伤害。动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪酸和胆固醇,为增加优质蛋白摄入而过多食用动物性食物,容易造成能量摄入过剩,导致超重肥胖,增加心血管疾病的风险。过量蛋白质也会增加机体肝肾代谢负担,导致肠道内毒素堆积,甚至会加重钙质流失,导致骨质疏松。

如期来临:5月17-23日

我们的身体时时刻刻对“敌人”保持警戒,是因为我们体内有一支精密的军队保护着我们,那就是免疫系统。人体的免疫系统并不在某一个特定的位置,相反地,它需要人体多个器官一起共同协调运作。

原标题:乔杰院士团队:孕产妇感染新冠肺炎,产后可能会病情加重

原标题:免疫球蛋白相关淀粉样变 | 一起学病例

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