站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet 宝宝睡觉不踏实、频繁夜醒……困扰新手爸妈的世纪难题,做好这5点就能解决

时间:2020-07-02 05:57来源:http://peki-net.com 作者:站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.clu 点击:

以下情况会影响宝宝睡眠

如何培养“睡神”宝宝

每个新手妈妈都希望拥有一个 天使宝宝

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“医生医生,我家宝宝几乎每天晚上都要醒来很多次,多的时候有 7-8次,我和孩子爸爸整个晚上都睡不好,第二天上班也没精神,宝宝不会是生病了吧?有没有什么办法可以使宝宝一觉睡到天亮?”

(2019年4月24日,世界卫生组织(WHO)首次发布了5岁以下儿童的睡眠时间指南)

当您的宝宝有睡眠问题时,可以挂浙大儿院湖滨院区儿童保健科门诊咨询。

睡眠小贴士:

是哄睡、是夜醒、是缺觉

内容提供:儿童保健科

比定时器还要准

3、宝宝夜间醒来时不要立马给予喂奶。因其哭声有很多不同的需求,比如尿湿了、被子捂得太热了等,可以先等待3-5分钟再观察一下,看宝宝是否能够自行安静下来。

呼哧呼哧……老喘不上气,原来气道只剩一个“针孔”了

原标题:宝宝睡觉不踏实、频繁夜醒……困扰新手爸妈的世纪难题,做好这5点就能解决

1、有些家长担心宝宝怕黑,特地将房间光线调亮站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,殊不知这样反而不利于宝宝睡眠。

能睡整觉

我们都知道睡眠的重要性站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet, 它对婴幼儿大脑发育、认知功能、情绪和注意力的发展都有重要的影响。引起睡眠问题有诸多因素站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,例如宝宝正处于出牙期站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,或者近期身体不舒服(感冒、腹泻)站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,有消化问题等站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,那么除了这些病理性因素站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,有没有其他原因导致宝宝是个“睡渣”呢站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,答案是肯定有的。宝宝们的睡前环境、状态和习惯都会影响宝宝的睡眠。

带宝宝头两年最辛苦的是什么

不用家长过多担心的宝宝

2、担心宝宝着凉站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,将宝宝裹得厚厚实实的站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,也是所谓的“妈妈觉得我冷”站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,难为我们宝宝有时候也只能以哭泣和醒来的方式来反抗。

编辑:陈西瓜

今天站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,我们就来聊一聊宝宝的睡眠问题—— 频繁夜醒。

因为 baby sleep time=your time!

我们先来初步了解一下使机体产生困意的过程:光线→视网膜→感光细胞、视神经→视交叉上核→松果体→褪黑素/睡眠荷尔蒙→困意。

在 浙大儿院儿童保健科门诊中站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,医生经常会碰到这一幕站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,上述宝妈的问题也是众多新手妈妈经常遇到的。宝妈们为宝宝的睡眠问题操碎了心站/长/统/计/引/流/软/件:官网 tj.se20.club筱田优 黑人magnet,但似乎什么努力都做了,宝宝仍是个“睡渣”。

4、睡前环境保持安静,调暗卧室灯光。避免用电子产品引导宝宝入睡,因为电子屏幕会减少褪黑素分泌,减少宝宝的困意。如果恐惧黑暗和产生不安全感,可以在卧室开盏小灯,但也应在睡后熄灯,如果早晨由于日光而导致早醒,可加挂遮光窗帘。

天使宝宝就是指那些不哭不闹

问一万个妈妈

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哄睡2小时睡觉5分钟

1、有规律的睡前活动,避免奶睡、抱睡的不良习惯。在宝宝睡前半小时应当处于安静的状态,避免宝宝兴奋。进行规律性的睡前活动,时间控制在20~25分钟内。每天活动的内容基本保持一致、安排有条理,活动要简短又温馨,和宝宝共同度过“愉快时光”,活动结束时尽量确保孩子处于较安静的状态。宝妈可以通过观察宝宝初步睡眠时间来调整作息安排,比如睡前奶尽量不带进卧室,使宝宝逐步养成睡眠和喝奶、玩耍是分开的意识,在客厅喝完奶后给宝宝刷牙、洗脸、换尿不湿等睡前活动,并告诉宝宝睡觉时间。

想必大部分宝妈都会说

3、存在奶睡、抱睡的习惯,只要宝宝一哭,宝妈们立马给予奶嘴或者吸吮母乳。

5、卧室保持舒适的温度,不宜过冷/热。卧室温度一般控制在20~25℃,相对湿度控制在60%~70%。

部分图片来源于网络

想要养成一个“睡神”宝宝(排除病理性因素前提下),宝妈们可以先从以下几方面做起:

  ■ 观察家

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据人民日报消息,中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所6月11日、13日分别接到两批来自北京市疾病预防控制中心采集的新发地病例的呼吸道标本,并于第一时间接种到呼吸道类器官HAE细胞和Vero细胞,进行病毒的分离培养。6月15日,在呼吸道类器官和Vero细胞中均观察到了明显的细胞病变,核酸检测结果提示病毒在迅速大量扩增,证明病毒分离培养成功。目前病毒在持续传代与扩增中。

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  6月24日,福州市公开出让7幅地块,该七幅地块总出让面积422506平方米,折合633.76亩,拍卖起始价103.83亿元。本次土拍共有20余家房企参与竞拍,包括龙湖、保利、中海、旭辉、融信、绿城、正荣、蓝光、远洋、美的、华发、建发等。

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